Sat Nam! 14 Mart Sali günü Yogi Bhajan usulü YESIL DETOKS’a basliyoruz. (The 40 Day Green Diet as given in the Foods for Health & Healing book, Pg. 76 & 77 - Based on the teachings of Yogi Bhajan) bunun anlami detoks programi boyunca SADECE YESIL RENKLI GIDALAR tüketilecek demektir. Arada istisnalar var merak etmeyin.…
Devamı...
About: Özlem Ataman
Recent Posts by Özlem Ataman
Alternatif Burun Deliklerinden Nefes Alma Tekniği – Nadi Sodhan
Çok basit ama çok güçlü bir tekniktir. Bu meditasyonun faydaları; Beynin iki yarımküresinin dengeli çalışıp bütünleşmesini sağlar. Yaşam enerjisini nazikçe temizler. Bas ağrısı, migren gibi stres sebepli ağrıların geçmesine yardım eder. Sırtımız dik olacak şekilde bir yere oturalım: Eğer yerde rahat oturabiliyorsak bağdaş kurabiliriz / dizlerimizin üzerine oturabiliriz veya sandalyede oturabiliriz. Önemli olan rahat oturmanız…
Devamı...
YOLCULUK VAKTİ
Ve artik yollara düsme zamani Ve artik kendinle yüzlesme zamani Ve artik Dönüsüm zamani Yeniden dogumunu kutlama, Adrasan’a gitme zamani… SAT NAM! Tara Kaur Benimle birlikte bu yollara düsenlere selam olsun... 6. GELENEKSEL ÖZLEM ATAMAN ILE KUNDALINI YOGA VE TATIL KAMPI DÖNÜSÜM 09 - 14 HAZIRAN 2015 ADRASAN - ANTALYA Detayli bilgi için www.ozlemataman.com
Devamı...
Yogi Çayı Tarifi 25.07.2010
Iyi haftalaaaar Birçogunuz tatildesiniz eminim, e birçogumuzda sehirde sicaklarla bogusuyoruz. Yine de geçen haftaki yazima çok güzel yorumlar geldi. Mail gönderenler çogunlukla “Yogi Çayi” tarifi istiyor, memnuniyetle.. 315 ml su 2 ince dilim taze zencefil 3 karanfil 4 kakule – hafifçe ezilecek 4 karabiber tanesi 1 çay kasigi siyah çay veya 1 poset çay (bu…
Devamı...