Merhaba
Büyükada’da yaptigimiz Kundalini Yoga gününü anlatacagima söz vermistim. Simdi bu güzel günü sizlerle paylasmak istiyorum. Öncelikle sunu söylemeliyim ki, hepimiz harika Büyükada gününün ardindan bir kez daha kundalini ile tanistigimiza sükrettik.
Sabah Bostanci’da 08:00 vapurunda bulustuk. Büyükada’ya kadar keyif yaptik, çay içtik, fotograflar çektik. O harika yaz sabahin güzelligine hayran kaldik. Adaya ulastiktan sonra faytonlara binip otelimize gittik. Hemen herkes üstünü degistirip set set olan bahçenin en üsteki setine çikip yoga için özel olarak hazirlanmis platformda sabah yogamizi yaptik. Bütün korku, öfke ve fobilerimizi serbest birakip ve yerini sevgi ve güvenle doldurdugumuz bir meditasyon yaptik.
Dersin hemen ardindan sahane bir kahvalti bizi bekliyordu. Çesit çesit peynirler, ev reçelleri, onlarca çesit bitki çaylari, harika ekmekler ve simitlerle karnimizi doyurduk. Daha sonra bahçenin çesitli yerlerine dagildik. Kimimiz uzandi uyudu, kimisi kitabini okudu. Bir kismimiz sohbet ettik, kedileri sevdik. Kundaliniye devam edenlerin basina gelen harika degisimleri konustuk, degerlendirmeler yaptik. Ve bizi bekleyen daha nice güzelliklerin heyecanini yasadik.
Ögle yemegi öncesinden 31 dakikalik bir meditasyon yaptik. Bu meditasyonla; karmadaki bloklari ve bilinçaltini temizledik, geçmis hatalarin izlerini yok ettik, aurayi temizleyip kendimize koruma alani olusturduk. Kalbimize sefkat ve sabir yükledik, beynin iki yarisini dengeledik. Muhtesemdi. Öyle güzeldi ki epey bir süre oturdugumuz yerden kalkamadik.
Son derece lezzetli, bol çesitli ögle yemeginin ardindan bir kez daha yayilip keyif yaptik. Manzara harika, biz minderlerin-çimenlerin üzerinde miril miril sohbet ederken aksam yogasinin vakti geldi.
Aksam yogasi; geçen zamanin üzerimizdeki basincini ve gerginligini serbest birakmak içindi. Artik çimler gölge oldugunu için matlarimizi çimlere serdik ve çimlerin üzerinde günün son yogasini yaptik. Çok güzel bir deneyimdi. Yere uzandiginizda gözlerinizi aralayip masmavi gökyüzünü görebiliyordunuz. Elleriniz, ayaklariniz çimlere degiyordu. Derin nefes aldiginizda mis gibi deniz ve bitki kokularini içinize çekiyordunuz. Zihin susmus, kalp hafiflemis, enerji tavan yapmis, ruh özgürlügüne kavusmus… Bundan daha güzel ne olabilirJ
Gelecek sefer sizleri de bekliyoruzJ
Sat Nam!
