YENİ AY VE GÜNEŞ TUTULMASI 21 AĞUSTOS 2017
Önemli bir Yeni Ay ve Güneş tutulması gerçekleşiyor bu akşam. Bu konuda Yogi Bhajan’ın önerileri var:
- Mümkünse suya yakın olun; Deniz kenarı, nehir kenarı, göl kenarı hatta duşun suyu bile olur. Hiç biri olmuyorsa yakınınızda bir kap su bulundurun.
- Ani duygusal tepkilerden ve kararlardan kaçının. 3 gün bekleyin, sonra harekete geçin.
- Mantralı meditasyon yapın (Aşağıda meditasyon var)
- Yeni Ay ile birlikte olan güneş tutulması genelde güzel başlangıçlara sebep olur. Bu yüzden mutlaka gelecekle ilgili niyetlerinizi dile getirin, yazın veya kalpten geçirin.
Güneş tutulmasının enerjisi yoğun olur, bu yüzden enerji dengeleyici ve bizi topraklayan bu meditasyonu 3 gün üst üste yapacağız.
Meditasyon yaparken yanınızda bir cam kapta su olsun ve bir de mum yakın. Havası temiz, derli toplu bir alan olsun. Belki meditasyona başlamadan önce mekanı adaçayı yakarak veya sirkeli su ile silerek temizleyebilirsiniz.
Başlarken: 3 x ONG NAMO GURU DEV NAMO mantrası monoton bir sesle söylenir. Söylenirken eller dua pozu dediğimiz pozdadır. Yani avuçlar birbirine değer ve başparmak iki göğsün ortasındadır. Aşağıda resmi var.
Anlamı: İçimdeki kutsal ve sonsuz bilgeliği selamlıyorum.
Poz: Bağdaş kurup oturuyoruz veya sandalyede dik – iki ayak tabanımız yerde olacak şekilde oturuyoruz.
Eller: kucakta sol el altta – sağ elin sırtı sol elin üstünde – başparmakların ucu birbirine değiyor.
Mantra: GURU GURU WAHE GURU GURU RAMDASS GURU
Anlamı: Beni karanlıktan aydınlığa götüren ile BİR olmak, birliğin verdiği huşu duygusu içinde olmak. Rehberlerin yol göstericiliğinde olmak.
Mantrayı söylerken odaklanacağımız noktalar aşağıdaki gibi
GURU derken – 1. Çakra (Omurganın en alt noktası)
GURU derken – 2. Çakra (Karnın alt kısmı)
WAHE derken – 3. Çakra (Karın bölgesi)
GURU derken – 4. Çakra (Göğüs – kalbin olduğu yer)
GURU derken – 5. Çakra (Boğaz bölgesi)
RAMDASS derken – 6. Çakra (3.göz - iki aşın ortası)
GURU derken – 7. Çakra (Başımızın tepesi)
Süre: 11 dakika
Mantranın müziği:
https://www.youtube.com/watch?v=aPTyQnJv9mQ
Meditasyon bitince bir kere uzun olarak SAT NAM denir SAAAATT NAAM. Anlamı: “Tek gerçek benim”. İçimizdeki yüksek benlikten söz ediyoruz. Söylenirken eller dua pozu dediğimiz pozdadır. Yani avuçlar birbirine değer ve başparmak iki göğsün ortasındadır.
Yeni dönem, değişimler ve yeni enerjiler herkesin hayrına olsun, şifa olsun.
Özlem Ataman ♥
Kundalini Yoga Terapist & Eğitmen
International School of Kundalini Yoga i-SKY (KRI)
Kundalini Medicine
www.facebook.com/kundaliniozlem
Instagram: ozlem_ata_tarakaurr
