MAY THE LONG TIME SUN SHINE UPON YOU
ALL LOVE SURROUND YOU
AND THE PURE LIGHT WITHIN YOU
GUIDE YOUR WAY ON
Bu sözler bütün dünyada Kundalini yoga dersini bitirirken söylenen iyi dilek sarkisina ait. Ben de kendimce sözlerini çevirdim:
Günes sonsuza kadar üzerinde isildasin
Dört bir yanini sevgi sarsin
Ve içindeki saf isik
Sana yolunda rehberlik yapsin
Dersin sonunda bize kendimizi çok iyi hissettiren bir sarkidir.
Ayni sekilde bir çok mantramiz var kendimizi çooook iyi hissettiren. Bu yüzden Yogarooms’ta bir Chanting (mantra söyleme) sinifi baslattik. Mantra; bir hece, bir sözcük veya bir cümle olabilir.Genelde Sanskritçe ve Gurbani dillerinde olur.
Mantra, güçlü ve hizli etkisi ile Kundalini yoganin en öne çikan kismidir. Sessizce veya yüksek sesle mantra söylemek zihni bilinçli bir sekilde kontrol etme ve yönlendirmedir. “Man” – Zihin, “tra” – ses dalgasi veya akort etmek demektir. Mantra söylemek (Chanting) sarki söylemek degil, titresimdir. Mantranin titresimiyle yogun bir enerji beden içerisinde serbest kalir. Isin asli titresen bu sesleri beynin ön tarafinda titrestirmektir. Ayni zamanda titresimi gögsünüzde titrestirebilirsiniz böylece kalp merkeziniz tetiklenir. Mantra söyleme konusunda uzmanlasmak için öncelikle bütün sesin titresimini bedeninizin içinde hissetmelisiniz. Bir diger önemli konu ise, mantrayi bütün bedeninizle duymaniz ve sesin içinde kaybolmanizdir.
Mantranin arkasindaki bilim, dilin agzin içinde hareket etmesi gibi son derece basittir ve titresimler ile beyindeki kimyasal salgilar harekete geçer. Beyindeki mesajlar bir sivi araciligiyla iletilir. Bu yüzden bilincimizi degistirmek, kisiligimize bir uyum getirmek ve gerçek kimligimizi yansitmak için bu sivi üzerinde çalismamiz gerekir. Bu sivi araciligiyla bu degisimleri yasamak için sözcükleri, düsünceleri ve dili kullaniriz. Dudaklar AY ile sembolize edilir veya feminen ilkedir, dil GÜNES ile sembolize edilir ve maskulin ilkedir. Dolayisiyla ikisinin birlikte oynadigi oyun semavi – kutsal bir birlikteliktir.
Mantranin gücünü hafife almayalim, zamanimizda en çok ihtiyaç duyulan bir bilimdir. Çünkü karakter özelliklerimiz ve içimizdeki uyum – düzen yolundan ayri düstü. Örnegin bazi insanlar size kendilerini tanimlarken “Ben çabuk kizan bir insanimdir” der. Hayir bu dogru degil, bu onlarin titresimleridir. Kisiliginizi olmasi gerektigi yola sokarak gerçek kisiliginizi yansitirsiniz.
Her gün düzenli olarak söyleyeceginiz mantralarin, ne müthis sonuçlari olacaginiza inanamazsiniz. Içinizdeki öfkeyi ve yanlis bütün titresimleri düzenleyip size iç huzuru verir. Bu dogal sifayi kullanmak için her firsati degerlendirmenizi öneririm. Yani Sali sabahlari saat 10:00’da Yogarooms’a beklerimJ
Sevgilerimle
Sat Nam!
