Sat Nam! Nasilsiniz? Büyükada’ya geliyor musunuz? Epey kalabalik olduk ve yerler dolmak üzereJ muhtesem bir gün geçirecegiz. 2 Kundalini yoga dersi ve bir 31 dakikalik meditasyon yapacagiz. Ögrencilerimin istegi üzerine “Son dinlenme” (Savasana) her zamankinden daha uzun olacak. 31 dakikalik meditasyon için de çok talep varJ Kisacasi herkesin gönlünü yapacagim, doganin içinde uzuuuun meditasyonlar, uzuuuun…
Devamı...
Büyükada Hikayesi – 24 Temmuz 2011
Merhaba Büyükada’da yaptigimiz Kundalini Yoga gününü anlatacagima söz vermistim. Simdi bu güzel günü sizlerle paylasmak istiyorum. Öncelikle sunu söylemeliyim ki, hepimiz harika Büyükada gününün ardindan bir kez daha kundalini ile tanistigimiza sükrettik. Sabah Bostanci’da 08:00 vapurunda bulustuk. Büyükada’ya kadar keyif yaptik, çay içtik, fotograflar çektik. O harika yaz sabahin güzelligine hayran kaldik. Adaya ulastiktan sonra…
Devamı...
BREATHWALK – NEFES YÜRÜYÜŞÜ
BREATHWALK – NEFES YÜRÜYÜSÜ Özetle BREATHWALK kitabi diyor ki; Breathwalk ile bilinçli nefes, yürüyüs ve medtasyon bir araya gelir. Breathwalk ile bunlarin etkisi çok büyük olur ve daha etkildir. Diger egzersizleriniz de daha iyi olur. Nefes Yürüyüsü size egzersiz yapma sansi verir, kisisel gelisim, meditatif deneyim, stres uzmanligi ve net bir zihin saglar ki ruhunuzu…
Devamı...
BOLLUK BEREKET HAFTASI 15 Aralık 2014
Sat Nam! Yeni Yila hazirlik programimizda Üçüncü haftaya basliyoruz. Ilk hafta SIFA çalistik. Geçen hafta ALMA - VERME DENGESI çalistik. 15 – 21 Aralik haftasi BOLLUK BEREKET çalisiyoruz. Derslere gelirken tohum, çekirdek benzeri ne bulursaniz getirin. Evinizde yediginiz zeytinin çekirdegi, hurmanin çekirdegi, mandalina-limon-portakalin çekirdegi, yediginiz biberin tohumlari vs. Bunlari bütün hafta toplayip sonra topraga ekecegiz.…
Devamı...
