24 Ocak 2016 Dolunay – Aslan Burcu – Kalbin Gücü / “Ben Yaparim!”
Gelecek dolunay 24 Ocak Pazar günü Aslan burcunda. Aslan burcu Kalp Meridyenini yönetir. Bu meridyen ruhaniligin oldugu yerdir ve içinde bilgelikle iyi yargiyi barindirir. Kalp ayni zamanda konusmanin netligini de yönetir. Bu yüzden bazi kelimeler ta kalbimizin en derinine dokunur veya kalbimizi en derinden kirar. Kalbimiz güçlü olursa özellikle gözlerimiz parildar.
“Ay zihin olur ve kalbe girer” – Aitareya Upanishad, IÖ. 6. Ve 4. Yüzyillar
Dengesizligin ve tikanikligin belirtileri:
- Hüzün ve keder
- Kafa karisikligi
- Duygusal dalgalanmalar
- Konusma problemleri
- Uykusuzluk
- Tad alma duygusunun kaybolmasi
- Yüksek tansiyon
- Katarak
- Asabiyet veya korku dolu olmak
Ne Yemeli
Bütün kirmizi yiyecekler: kirmizi biberler, kirmizi üzüm, çilek, greyfurt, kirmizi lahana. Ayni zamanda buruk yiyecekler; roka, pancar, zerdeçal, çikolata (yasasiiin ) kahve, yesil ve siyah çay, feslegen, Brüksel lahanasi
Yemekten kaçinmaniz gereken yiyecekler:
- Fazla buruk yiyecekler
- Fazla düsünce
- Zaman baskisi – kalp acisi
Ipuçlari:
- Kirmizi kiyafetler giyin ve kalbinizin üzerinde veya küçük parmaginizda kirmizi tas tasiyin (Kirmizi Mercan, Pembe Kuartz, Lal)
- Her iki elinizin küçük parmagina 2’ser dakika boyunca masaj yapin
- “Ben Yaparim” diye düsünün ve kendinize yüksek sesle bunu tekrarlayin.
Kalp Için Yoga
- Bir elinizi omuz üzerinden, diger eli bel tarafindan arkada birlestirin. Elleriniz birbirine degmiyorsa bir havlunun iki ucunu tutarak hareketi yapin. 3 dakika ates nefesi yapin. Ates nefesi burundan sümkürür gibi verdigimiz nefestir. Nefesi vermeye odaklaniriz. Aldigimiz nefes arada otomatik olarak alinir zaten. Adetin ilk 3 gününde olanlar, Yüksek tansiyonu olanlar ve hamileler yapmamalidir.
- Bütün kol ve omuz hareketleri
Ates nefesini gösteren bir videonun linkini asagida bulabilirsiniz. Kopyalayip bos bir internet sayfasi açin ve oraya yapistirin.
Askla ve Isikla
Not: Yukaridaki bilgiler alintidir.
