Iyi haftalar,
Bir ögrencim 40 gün boyunca Kundalini yoganin bir dersi olan Nabhi Kriya’yi yapti. Nabhi Kriya 3. Çakra ile ilgili bir derstir. Karin bölgesi kaslari güçlendirir ve 3 çakranin gücünü aktive eder. Bu deneyimin sonuçlarini bizimle paylasti. Ona buradan çok tesekkür ederim.
Sat Nam!
“Bu yaz oldukça degisik bir deneyim yasadim, nereye gidersem gideyim sirtimda yoga matim 40 gün boyunca 3.çakra kundalini yoga çalismasini tekrarladim. Evde, tatil köylerinin çimenlik alanlarinda, otel odalarinda, kisacasi her yerde yoga yapilabilirmis megerseJ Iste 40 günün hikâyesi…
Kundalini yogaya 15 ay once basladim ve hayatim hizla degismeye basladi: 17 yil kurumsal sirketlerde çalistiktan sonra bir gün birdenbire “ben bu hayati yasamaya mahkum degilim” diye bir fikir düstü aklima, halbuki bundan önce ne kadar da memnundum is hayatimdan!!!
Aylarca düsünüp tasinip isi biraktim sonunda. Isi biraktiktan birkaç hafta sonra böbreklerimde siddetli bir agri basladi, her türlü tetkik yapildiktan sonra doktorlar hiçbir seyim olmadigini söylediler. Böyle bir agriya ragmen nasil bir seyim olmadigini aklim almiyordu dogrusu, üstelik bir kerelik bir agri da degil, 2-3 ay boyunca dönem dönem geliyor, günlerce beni yatak dösek yatiriyordu bu agrilar.
Bir ders öncesinde Özlem Hoca ile konusurken böbregin korkuyu temsil ettigini söyleyince yasamimdaki degisikliklerin bende yarattigi korkunun farkina vardim. O gün dersimizde sansa (!) tam agrilarimin oldugu bölgeyi çalistiran 3. Çakra dersiydi.
Derse gelirken agrim hafiften kendini hissettirmeye baslamisti ama dersin ilk 5-10 dakikasinda tamamen yok oldu. Ilerleyen günlerde Özlem Hoca ile konusurken bir zamanlar bu dersi 40 gün tekrarladigini, oldukça zor bir deneyim oldugunu ama formuna da çok iyi geldigini anlattiJ Bir kaç gün sonra yurtdisinda katildigim bir yoga festivalinde yine ayni derse denk geldim, dersin ardindan yapilan sifa meditasyonunda da çok kuvvetli bir enerji hissettim. Bu dersin bu dönemde bu kadar sik karsima çikmasi rastlanti degildi herhalde. Iste o anda “tamam, benim de derdime çare olur bu” diye bir simsek çakti anidenJ Hem agrilarindan kurtul, üzerine de 40 gün boyunca karin bölgesini çalistiracagin için tam yaza girerken formuna kavus, iste mucize çözümJ Ve hemen 40 günlük çalismama basladim.
40 gün boyunca aldigim kisa notlara göz atinca, çok farkli duygularla çalismis oldugumu görüyorum. Bazi günler büyük bir heves, bazi günler “off, yine ayni dersi mi yapacagim” diyerek yataktan bile kalkmayi istememek ama ardindan gelen rahatlama, bazi günler nedenini anlayamadigim bir öfke durumu, bazi günler asiri sicaga ragmen bu mesakkatli çalismayi bir kez daha tamamlamis olmanin verdigi gurur…
Eee, peki 40 gün yaptin da ne oldu diye soracak olursaniz… Sebebi anlasilmayan siddetli agrilardan kurtuldum, 3 aydir hiç agrim olmadiJ. Ayrica, bu sürede bir haftada 2 kilo verdim ve bunu korumayi basardim. 2 kilo çok fazla görünmese de tatilde oldugum ve bol bol yiyip içtigim bir dönemde kilo almak yerine kilo vermek bu güne kadar alisik olmadigim bir durum J. Tabii, bunlarin yani sira her gün yoga yapmanin verdigi huzurdan ve ne olursa olsun 40 gün aksatmadan çalismanin verdigi tatminden de bahsetmeden bu yaziyi bitirmek olmaz.
Simdi de ikinci 40 gün çalismami sabirsizlikla bekliyorum.”
