ISTAH KESEN ÇAY!
Sat Nam!
Basligi görüp size böyle bir çay önerecegimi sandiniz degil mi? Hayir hiç öyle bir niyetim yok.
Geçen gün bir yerde gördüm “Istah kesen çay” diye bir sey satiliyor. Böyle satislari görünce içim aciyor. Eger bir insan çok yiyorsa, sürekli yiyorsa, istahi çok açiksa bunun altindaki duygusal nedeni görmeden sadece sonucu iyilestirmeye çalismak hiçbir ise yaramaz maalesef. Maalesef diyorum çünkü keske ise yarasaydi da bu dertten muzdarip olan kisiler sifa bulsaydi.
Eger sürekli yiyorsaniz bunun altinda mutlaka bir veya birkaç duygusal sebep vardir. Kundalini Yoga Terapi’ye ve Geleneksel Çin Tibbi'na göre çok ve sürekli yemenin – akli sürekli yemekte olmanin en önemli sebebi hayattan keyif alamamaktir. Hayatinizda nesenin eksik olmasidir. Kisi, nese ve keyfin yerini farkinda olmadan yemekle doldurmaya çalisir, ama birbirlerinin yerini tutan seyler olmadigi için gitgide daha çok yer. Yemek yedigi an kendini iyi hisseder ama geçici iyilik halidir. Yemek bitince eski durumuna döner ve bir daha yemek ister. Bu böyle bir kisir döngüde devam eder.
Sürekli bir seyler atistirir, gidip gelip bir seyler alir yer. TV karsisinda yer, bir seyler okurken yer dolayisiyla yedigini de fark etmez. Sonuç “yeme bozuklugu” ve “kilo alma”dir. Ve üstelik bu sürekli yeme / atistirma hali bir süre sonra aliskanliga dönüsür. Bu durumda hem aliskanligi, hem duygusal sebebi sifalandirmak gerekir.
Belki bugün kendinizle yüzlesip hayattan keyif almaniza hangi duygu/ani/inanç kalibinin engel oldugunu bulmaya çalismayacaksiniz. Hatta bir sürü gerekçeler de yaratabilirsiniz; “yok canim benim hormonlarim dengesizmis o yüzden”, “e ben yemek yemeyi seviyorum bu niye ille de bir hastalik olsun ki”, “amaaan hayattan aldigimiz bir zevk var onu da elimizden alin”, “demek ki enerjiye ihtiyacim var o yüzden yiyorum” vs. Bu örnekler eminim çogaltilabilir.
Kimimiz bu yüzlesmeyi hiç yasamadan hayattaki tek zevki yemek yemek olarak ölüp gidecegiz, kimimiz ise farkindalik içinde yasamayi seçip arastirip, bulup, yüzlesip, “gerçekten” keyif alacagimiz seyleri yaparak yasayacagiz. Hepimiz ölecegiz ama bazilarimiz mutlu yasayip huzurlu ölecek.
Askla ve Isikla
