Merhaba,
Bu hafta 19 Mayis tatili dolayisiyla küçük bir tatil yapiyorum. Bazi derslerim iptal oldu. “Ders Programi” bölümünde detaylari görebilirsiniz.
01-05 Haziran’da Datça Kundalini Yoga tatilimiz var. Detaylar “Duyurular” bölümünde.
Her Pazartesi aksam yine dersten sonra ögrencilerimle sohbetlerimiz devam ediyor. Artik okudugumuz kitaplari, videolari, bilgileri de paylasmaya basladik. Böylece birbirimizi birçok konuda destekliyoruz. Bu; Kundalini yoganin anlatilan faydalarindan biri gibi görünmese de farkindaligimiz arttikça hem kendimize hem de çevremize faydamiz artiyor. MüthisJ
Kundalini yoganin faydalarindan da bir iki satirla söz etmek istiyorum. Kundalini dersine basladiktan birkaç dakika sonra bile kendinizi iyi hissetmeye baslarsiniz. Etkisi çok hizlidir. Derse baslarken kendini öfkeli, gergin, sinirli hisseden herkes dersin sonunda yüzünde kocaman bir gülümsemeyle siniftan çikar. Enerjiyle yikanir ve arinirsiniz.
Daha saglikli bir bedene, dengeli bir zihne sahip olursunuz. Canli, isilti ve yaratici olursunuz.
Belki de ilk önce fark edeceginiz fayda içinizde artan hassas farkindaliginizdir. Kendinizin; daha önce size kapali kutu gibi gelen taraflarinizi kesfedersiniz.
Bedensel gücünüz ve esnekliginiz artar. Organlarin çalismalari düzenlenir. Salgi bezleriniz, kardiovasküler, lenf, sindirim ve sinir sistemleri mükemmel çalismaya baslar.
Gevseme teknikleri, bedensel ve zihinsel rahatlama saglayarak iç huzura kavusmanizi saglar. Stres serbest kalir ve zor durumlarla harika bir sekilde bas etme yeteneginiz artar.
Nefes teknikleri ile akciger kapasiteniz genisler. Böylece astim ve panik ataklar tarih olur.
Hem beden, hem zihin temizlenir. Duygusal engeller ortadan kalkar ve kendinize yeni ve pozitif bir yasam kurabilirsiniz.
Bagisiklik sistemi güçlendigi için hastaliklardan, alerjilerden vb korunursunuz.
Isteklerinizin gerçeklemesi yetenegine sahip olursunuz. Bütün istediklerinizi kendinize bir miknatis gibi çekersiniz.
Kisiliginiz güçlenir, güzel, iyi ve saglikli olursunuz.
Ve fayda listesi bu sekilde uzayip gidiyor.
Bütün bu faydalari niye saydim biliyor musunuz? Bazi insanlar “Kundalini tehlikelidir” dedikleri için. Üstad Yogi Bhajan’in bir sözü var;
“Kundalini enerjisi bütün enerji merkezlerimizden geçerek yükseldigi zaman, insanoglu kendi tanrisal gücünü anlar. Iste sirf bu yüzden Kundalini yoga için “tehlikelidir” derler, çünkü bu tanrisal gücü fark eden ve deneyimleyen insani, baska insanlar kendi çikarlari için kullanamaz, onlardan yararlanamaz! Yogi Bhajan”
Kundalini ve sevgiyle kalinJ
Sat Nam!
