SATTVIK GUNA MEDITASYONU 15.GÜN
National Geographic’te Zihin Oyunlari diye bir program var izlemenizi öneririm. Bugün izledigim bölümde bir çalisma yaptilar. Bu çalisma bana meditasyon ve mantranin nasil isledigine dair çok daha somut bir örnek oldu.
Bir labirent gösterdiler giris ve çikis noktasi var. 10 saniye içinde çikisi bulun dediler. Ben de gözlerimle labirenti takip ederek çikisi 10 saniyede buldum ve mutlu oldum smile emoticon Sonra hadi bir melodi söyleyin dediler. Ben de oturdugum yerden lay lay lom bir seyler mirildandim. “Melodiniz söyle bir sey mi diyip bir müzik dinlettiler. Aa evet öyleydi. Nasil bildiler diye merak ederken açikladilar. Biz labirente odaklanip çikisi bulmaya çalisirken onlar kulagimizla duyabilecegimiz sekilde hafif bir melodi çalmislar. Iste biz izleyicilerin duyup sonra sanki kendimiz bulmus gibi söyledigi melodi bu.
Bununla ispat etmeye çalistiklari sey zihniniz bir seye odaklandiginda diger taraftan farkinda olmadan bir takim bilgiler yüklenebilir.
Meditasyon ve mantra için de bana sunu çagristirdi; Meditasyon sirasinda mantra söylemeye odaklandigimizda, zihin odaklandigimiz seyle öyle mesgul oluyor ki, enerji; zihnin hiçbir engelliyle karsilasmadan bilinçaltimiza girip gereken temizligi – pozitif programlamayi yapiyor.
Sinifta enerjinin böyle çalistigini hep söylerim ama bilimsel kanitini görünce çok hosuma gitti. Sizinle paylasmak istedim. Hadi meditasyona devam. Bence harika gidiyorsunuz 🙂
