YENI AY 29 Kasim 2016
Sat Nam!
Sizinle bir mantra paylasiyorum bugün – yarin ve sonraki gün çalin, dinleyin veya söyleyin diye..
Negatifi pozitife çevirir. Dinledikten – söyledik sonra aklinizdan – kalbinizden – dilinizden SADECE OLUMLU cümleler geçsin. Çünkü gerçeklesir..
Ek Ong Kar Sat Gur Prasad Sat Gur Prasad Ek Ong Kar
Ayni zamanda bizi tanrinin koruyucu enerjisiyle sarar. Içimize isigini verir.
Baslarken: 3 x ONG NAMO GURU DEV NAMO mantrasi monoton bir sesle söylenir. Söylenirken eller dua pozu dedigimiz pozdadir. Yani avuçlar birbirine deger ve basparmak iki gögsün ortasindadir.
Anlami: Içimdeki kutsal ve sonsuz bilgeligi selamliyorum.
Poz: Bagdas kurup oturuyoruz veya sandalyede dik – iki ayak tabanimiz yerde olacak sekilde oturuyoruz.
Ellerimizle dizlerimizi tutalim, gögüs disarida, çene hafif içeride oturalim.
Gözler kapali..
Süre: Mantra bitince meditasyon biter…
Meditasyon bitince bir kere SAT NAM denir. Anlami: “Tek gerçek benim”. Içimizdeki yüksek benlikten söz ediyoruz. Söylenirken eller dua pozu dedigimiz pozdadir. Yani avuçlar birbirine deger ve basparmak iki gögsün ortasindadir.
Meditasyon disinda da birkaç gün boyunca evinizde- arabanizda-isyerinizde çalin, kisik sesle bile olabilir. Duymasaniz da olur. Enerji kendiliginden çalisir ve negatifi pozitife çevirir.
Sifa olsun..
Not: Yilbasi Meditasyonu yapanlar da bunu yapabilirler.
Askla ve Isikla
