Galeri
Pratiklerimiz, derslerimiz ve seyahatlerimiz sırasında yakalanan dinginlik, nefes ve birliktelik anları.
Özlem Ataman
Özlem Ataman
Özlem Ataman
Özlem Ataman
Özlem Ataman
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Dersler
Sitali Pranayam Nefes Çalışması
Serinletici ve sakinleştirici etkisi olan kadim nefes pratiği.
Korku Meditasyonu Pratiği
Zihindeki korku ve kaygıları serbest bırakmak için uygulanan meditasyon.
Kundalini Yoga Grup Şifası
Özlem Ataman ile Kundalini Yoga ve Terapi yöntemlerine genel bir bakış.
Uyku için Chatachaya Kriya
Uykusuzluğu gidermek ve rahat bir uykuya geçiş için akşam uygulaması.
Öfke Meditasyonu Pratiği
Bilinçaltında birikmiş öfkeyi dönüştürücü ve rahatlatıcı çalışma.
Yeni Yıl Meditasyonu Çalışması
Yeni döneme niyetlerimizi sabitlemek ve enerji alanımızı genişletmek için meditasyon.