Sat Nam! MIDE - BAGIRSAK Haftasi Mevsim geçisi nedeniyle çok kisiden mide bagirsak sikayeti geliyor. Bunun üzerine 09 – 15 Mart Haftasini MIDE – BAGIRSAK HAFTASI ilan ediyorum. Bütün hafta boyunca Sindirim - Bosaltim Sistemimiz üzerine çalisacagiz. Bu ayni zamanda spiritüel olarak bilinçalti temizligini de temsil ediyor. Sistemimizden atilmasi gereken her sey atilmali.. Bahar geldi…
Devamı...
Menopoz ve Kundalini Yoga 24 Ocak 2011
Herkese Merhaba, Bir ögrencim menopozda Kundalini yoganin etkilerini sorunca bu konu hakkinda sizleri bilgilendirmek istedim. Her kadin menopoz sirasinda farkli fiziksel, duygusal ve ruhsal deneyimler yasar. Bedeniniz yeni düsük östrojen seviyesine dogru giderken; sicak basmasi, uykusuzluk, asabiyet veya fazla enerji gibi rahatsizliklar ortaya çikar. Amaç, bu degisim sürecini sakin ve düzenli geçirmektir. Beslenme biçiminiz, egzersizler,…
Devamı...
Menopoz Döneminde Kundalini Yoga 16 Haziran 2014
Herkese Merhaba, Bir ögrencim menopozda Kundalini yoganin etkilerini sorunca bu konu hakkinda sizleri bilgilendirmek istedim. Her kadin menopoz sirasinda farkli fiziksel, duygusal ve ruhsal deneyimler yasar. Bedeniniz yeni düsük östrojen seviyesine dogru giderken; sicak basmasi, uykusuzluk, asabiyet veya fazla enerji gibi rahatsizliklar ortaya çikar. Amaç, bu degisim sürecini sakin ve düzenli geçirmektir. Beslenme biçiminiz, egzersizler,…
Devamı...
Meditasyon Yaparken 30.05.2010
Herkese iyi haftalar, Benim için muhtesem bir haftaydi. Cumartesi sabah Yoga Rooms’da harika bir kalp çakrasi açma dersi ve arkasindan sevgi, güven veren - endise ve kaygi giderici bir meditasyon yaptik. Dersin sonunda herkesin yüregi, gözleri sevgi ve güven doluydu. Inanilmaz güzeldi, görmenizi isterdim. Dün de Yoga Bagdat’ta Korku ve Endiseler için bir workshop yaptik.…
Devamı...
